Witches Notebook⎪Shadow Work Journal

Het Shadow Work Journal bevat op elke derde pagina een vragenlijst om je emotie van de dag te beoordelen, en vragen om toegang te krijgen tot het onderbewustzijn; de schaduwzelf. Na het voltooien hiervan is er een pagina om dit verder uit te schrijven en een bullet journal-pagina om je creativiteit te uiten. Het Shadow Journal is de spiegel van je onderbewustzijn en helpt de energie van een trigger te verschuiven, door de diep begraven emotie die aan de trigger verbonden is, aan het licht te brengen.

Het Shadow Work Journal bevat:

• Interactieve schaduwwerkoefeningen
• Elke 3e pagina diepgaande informatie
• Ruimte om jezelf creatief uit te drukken

Ontworpen door: Ramdey

Taal: Engels

Paperback: 157 pagina's

Afmetingen: 21.59 x 1.02 x 27.94 cm (A4 formaat)

Wat is schaduwwerk?

Schaduwwerk is het proces van het erkennen en accepteren van de verborgen delen van je persoonlijkheid. Bij schaduwwerk worden die verborgen, onzichtbare delen de schaduw genoemd. Met deze handige journal van A4 formaat heb je een goed format voor het doen van shadow work. 

Waarom is schaduwwerk belangrijk?

Als je blijft wegstoppen wat er diep van binnen in je zit, los je het onderliggende probleem niet op. Er kunnen gevoelens als woede, schuldgevoel, schaamte, afkeer, jaloezie en verdriet ontstaan en steeds terugkomen.